夕方になると足のニオイが気になって気分が落ち込む、そんな悩みはありませんか？

仕事上の接待などで靴を脱がなければならない場面に遭遇すると、自分の足のニオイで周りに迷惑がかかるか心配だ、という方もいらっしゃると思います。

ここではどうすれば足のニオイを消すことができるかについてアドバイスをさせて頂いています。

足の臭いを消す方法とは？

足が臭う最大の原因は、足の「ムレ」にあります。

足の裏には汗が出る汗腺が集中していて体の中でも多く汗をかく場所です。
1日でコップ1杯分の汗をかくと言われています。

足にかいた汗はそのままにしておくと皮膚に存在している常在菌によって分解され、それが脂肪酸となり臭いを発する事になります。

また足は日頃靴などで長い時間覆われ密閉状態にあるので足の温度は上昇し、かいた汗も蒸発しないでこもってしまう一方になります。

こうなると常在菌が活動するのに最適な環境となってしまうのです。

ですから足のニオイ対策はいかにして足のムレを抑えるか、ということにかかってきます。

対策としては「足」と「靴」の両面に焦点を当てる必要があります。

まずは「足」に関しての対処法です。

家にいるときはなるべく素足で過ごしましょう。

足を清潔な状態に保つことが大切なので
靴下は日に数回取り替える

その靴下は化学繊維のものよりも綿素材のほうが良いです
（防臭加工のしてある靴下なら更に良いです）

外出した際には、何度か靴を脱いで湿気を追い出したり、足を拭いたりします。

帰宅した時には、こまめに足を洗う習慣をつけるといいですね。

次に「靴」に関しての対処法です。
お気に入りの靴や仕事に履いていく靴はどうしても同じものになりがちです。

これだと足の湿気がどんどん溜まる一方になってしまいますのでどうしても臭いが発生してしまいます。

できれば2～3足用意して1日ごとにローテーションで履いて行くことをオススメします。

履いた靴は消臭スプレーを吹きかけて風通しのよい場所に1日置いておきましょう。
また靴箱に新聞紙などを敷いておくと靴が吸った余分な水分を吸収してくれます。

また靴を選ぶときはデザインだけではなく通気性の良い物を選んでください。

足の臭いを消す効果的な足の洗い方

足の臭いを気にする人でも、足をしっかりと洗っている人は案外少ないものです。
お風呂に入ってもザッと洗う程度ですとキレイになったとは言えません。
足には雑菌が溜まりやすいので丁寧に洗ってあげる必要があります。

足の指と指の間を丁寧に洗いましょう。

次に爪の間も専用のブラシ（なければ使い古した歯ブラシでもOK）で洗います。
爪の間は雑菌が溜まりやすく取れにくい場所ですのでしっかりとした洗浄が大切です。

お風呂からあがったら足用のデオドランドクリームを塗れば対策としてはバッチリです。

また帰宅したら、お酢を100倍に薄めた液に10分位足を浸すと雑菌効果で足の臭いを取ることが出来ます。

是非とも試してみてください。

足の臭いを消すのにオススメの商品はある？

足をどれだけ清潔に保っても履く靴が雑菌だらででは意味がありません。
そんな靴を消臭してくれる商品をご紹介します。

グランズレメディ
足の臭いに悩んでいる人には有名な商品です。
これは靴専用の消臭剤で、アマゾンのの評価でも相当高い支持を得ている商品です。
一度使用すると効果が半年くらい続くと言うものです。
通常の消臭剤などでは効果が感じられないという方は是非とも試してみてください。

足専用のデオドランドクリームでもオススメがあります。
それは「ラヴィリン フットクリーム」です。

ラヴィリンはもともとワキガ臭を消す商品として絶大な支持を得ているクリームなんですが、その「足臭版」とも言うべき商品です。

量は少ないのですが、一回に使うのも少量でよく効果が1週間くらいは続くのでコストパフォーマンスが良いです。

まとめ

足のニオイはとにかく足を「ムレさせない」ことが1番大切です。
常に清潔な状態を保つことを心がければニオイをかなり抑えこむことが出来ます。

良い習慣を身につけて足のニオイを撃退しちゃいましょう!!